Her derde deva Kefir ?

Kafkas Türkleri’nin gençlik iksiri Kefir mucize içecek olarak tanımlanıyor. Çok eski yıllardan beri özellikle Kafkaslarda yapılan, bugün ise Avrupa ve Amerika ülkelerinde ticari amaçla üretilen süt asidi ve alkol fermantasyonu yardımıyla yapılan köpüklü, koyu kıvamlı (yoğurt kıvamında), hafif ekşimsi bir Türk içeceği Kefir

Devamı

Kalıcı kilo vermede rol oynayan akıllı besinler

Kilo problemi olan bir çoğumuz, zaman zaman fazla kilolarımızdan kurtulmak için mucize formüllerin peşine düşmüşüzdür. Maydonozu, lahanayı veya çeşitli ot kombinasyonlarını kaynatarak sularını içtiğimizde, birden bütün yağlarımızın eriyeceğini düşünmüşüzdür.

Devamı

Fazla yağlarınızdan süt içerek kurtulun

Çalışmalar, sütün içindeki kalsiyumun doğal bir yağ attırıcı olduğunu, öğünlerde alınan süt ve ürünlerinin, yağ emilimini azalttığını gösteriyor. Her memelinin salgıladığı süt kendi yavrusu için en iyi besin. Bu yüzden 0-1 yaş arasındaki bebeklerin temel besin kaynağı anne sütü.

Devamı

Soframı, Deniz tuzu mu?

Vücudumuzun sağlıklı çalışabilmesi için olmazsa olmazlardan biridir tuz.Peki soframıza ne koyduğumuzun farkında mıyız?  Tuz hayat kaynağımızdır; ancak vücudumuz tuz üretemediği için onu dış bir kaynaktan temin etmemiz gerekir. Asıl sorun ise vücudumuzun işlemden geçirilmiş tuz ile ne yapacağını bilmemesidir.

Devamı

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için aç kalmanıza gerek yok

Fazla kilolarınızdan kurtulmak uğruna sürekli aç mı yaşıyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Formda bir vücuda sahip olmak için önerilere kulak verin. Elinizden arkadaşlarınızın önerdikleri diyet listelerini düşürmüyor, buna rağmen tartıda gördüğünüz sayıdan hiç memnun kalmıyor veya verdiğiniz kiloları kısa sürede fazlasıyla geri mi alıyorsunuz?

Devamı

Çocuklar neden iştahsız olurlur?

Çocuklarda iştahsızlık, hemen her anne babanın yakındığı ve çözüm bulmakta güçlük çektiği önemli sorunlardan biri. Özellikle 8-9 aylıktan okul çağına kadar sürebilen bu problemi, doğru zamanda doğru besin seçerek ama en önemlisi de çocuğunuza doğru yaklaşarak çözebilirsiniz.

Devamı
Toplam 7 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »

Pin It on Pinterest