Kalori – Protein İhtiyacı

Günlük kalori ihtiyacınızı biliyor musunuz?
Kalori - Protein İhtiyacı Hesaplama
Aşağıdaki kutuya kilonuzu (kg) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Kilonuz: kg
Günde harcadığınız kalori cal.
Günlük kalori ihtiyacınız cal.
Günlük protein ihtiyacınız gr.

Hangi aktiviteyle kaç kalori harcarsınız?
Aktivite/Kalori Hesaplama
Aşağıdan yaptığınız aktiviteyi seçerek, ilgili kutulara kaç dakika sürdüğünü ve kilonuzu (kg) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Yaptığınız aktiviteyi seçin :
Kaç dakika yaptınız ? dak.
Kilonuz: kg.
Harcadığınız kalori : cal.





Pin It on Pinterest